Les activités sportives sont un facteur de santé physique et mentale.
Le sport véhicule des valeurs, une éthique et constitue un vecteur privilégié de l’estime et du dépassement de soi, de la maîtrise de ses impulsions et d’une hygiène de vie.
La confiance en soi et la reconnaissance qu’apporte le sport participent en outre à l’insertion dans le tissu social et permettent de reprendre espoir. C’est un vecteur d’insertion sociale et professionnelle.
Réussir et progresser dans un sport, se donner les moyens de reprendre confiance en soi et ses capacités.
A travers les activités sportives, de nombreuses notions peuvent se transmettre :
- Respecter des règles,
- Respecter les autres et soi-même,
- Renforcer la cohésion et la coopération,
- Faciliter la communication et l’expression en public,
- Se découvrir leader : valeur transférables dans le monde professionnel,
- Accroître le potentiel d’autonomie et l’aptitude à faire des choix raisonnés.
Le développement personnel renvoie à toutes les activités proposant de développer une connaissance de soi, de valoriser ses talents et potentiels, de travailler à une meilleure qualité de vie et à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. C’est apprendre à gérer ses émotions, quitter ses complexes, accepter qu’évoluer est possible, mieux communiquer, trouver une harmonie.
Des exemples que le sport à engendrer sur les personnes en difficultés :
- Développer des capacités motrices et des performances à l’effort,
- S’intéresser à d’autres activités,
- Se faire des amis,
- Devenir leader d’un groupe.
